benessere

FISIKO | Prendersi cura del proprio corpo

By  | 

di Davide Mariani

Per un atleta la cura del proprio corpo è un elemento imprescindibile e importantissimo per riuscire a raggiungere i risultati sperati.
Le medaglie, i podi e le vittorie sono la punta dell’iceberg, la cui base è costituita da allenamento costante, perseveranza, tenacia e integrità mentale e fisica, raggiungibili attraverso terapie adeguate, alimentazione corretta ecc…
Potrà sembrare paradossale ma ogni atleta dovrebbe curarsi quando sta bene, non solo quando sta male. In buona sostanza un atleta dovrebbe cercare di prevenire gli infortuni.

Sfoglia Ritmika Magazine 03.’17 per leggere l’articolo completo.