di Nicoletta Spagna Immaginiamo di tagliare una foglia di Aloe Vera e di berne il gel direttamente dalla pianta: otterremo il piacere di bere sorsi di puro benessere. Il gel di Aloe Vera prodotto dalla nota multinazionale americana Forever Living Products, (leader mondiale nella produzione… Leggi tutto »A di ALOE | Sorsi di Salute
di Edoardo Zorzetto Il Massofisioterapista sportivo è una figura professionale altamente specializzata che deve essere in grado di gestire tutte le patologie sportive sia durante gli allenamenti e le competizioni, sia in ambulatorio. Solitamente è parte integrante dello staff sanitario che si occupa di seguire… Leggi tutto »EDO CONSIGLIA | Lavoro e Cura
di Davide Mariani Per un atleta la cura del proprio corpo è un elemento imprescindibile e importantissimo per riuscire a raggiungere i risultati sperati. Le medaglie, i podi e le vittorie sono la punta dell’iceberg, la cui base è costituita da allenamento costante, perseveranza, tenacia… Leggi tutto »FISIKO | Prendersi cura del proprio corpo
di Andrea Savini La vitamina D rappresenta un micronutriente fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo umano e le statistiche internazionali indicano come una grandissima percentuale della popolazione dell’emisfero nord, ovvero al di sopra dell’equatore, ne viva uno stato di carenza. Ad oggi esistono diverse migliaia… Leggi tutto »NUTRImente | Vitamina D
di Edoardo Zorzetto La giornata delle ginnaste in Accademia è molto intensa, molte volte i muscoli, i tendini e le articolazioni sono messi a dura prova. Gli impacchi d’argilla possono essere di grande aiuto perché disinfiammano e decongestionano in maniera naturale. Sfoglia Ritmika Magazine 02.’17… Leggi tutto »EDO CONSIGLIA | Curarsi con l’argilla
di Andrea Savini La curcuma longa o zafferano delle indie è una pianta erbacea perenne della famiglia delle zingiberacee: è originaria dell’Asia sud-orientale e impiegata soprattutto come spezia in Africa, Medio Oriente, India e nella maggior parte dei paesi Asiatici. I principali costituenti della spezia… Leggi tutto »NUTRImente | La Curcuma
di Davide Mariani Cosa sono quei nastri colorati applicati sui corpi degli sportivi? Servono realmente a qualcosa? Posso applicarli da solo? In questo articolo cercherò di rispondere a tutte queste domande. Il nome di queste strisce elastiche colorate è “kinesio taping” e furono inventate dal… Leggi tutto »FISIKO | Kinesio Taping
di Nicoletta Spagna Nicoletta Spagna, grande appassioanta di questo sport, ci svela i segreti e benefici di una vera fonte di naturale di benessere. Curiosità e consigli alla portata di tutti! L’Aloe vera o Aloe barbadensis Miller è una pianta succulenta della famiglia delle Aloeaceae… Leggi tutto »A di ALOE | Aloe Vera
di Riccardo Tagliabue Per ogni atleta la respirazione è fondamentale, oltre a portare alla giusta concentrazione, permette anche di aiutare il proprio fisico a ‘rigenerare’ più velocemente dopo le fatiche e a mantenere uno stato psico-fisico eccellente. Sfoglia Ritmika Magazine 02.’17 per leggere l’articolo completo.… Leggi tutto »Respirare
di Edoardo Zorzetto La cura dei piedi è di primaria importanza per tutte le ginnaste , il sale dell’Himalaya produce un effetto particolarmente benefico su piedi affaticati e in caso di generale senso di spossatezza e mancanza di energia. Un bagno con il sale dell’Himalaya… Leggi tutto »EDO CONSIGLIA | La cura dei piedi